Sacs de frappe boxe | quel sac de boxe choisir
Aujourd’hui, la formation avec des sacs de frappe est très courante. Pour une telle utilisation, il n’est pas nécessaire d’être un praticien de boxe. Il existe de nombreux autres sports ou arts martiaux dans lesquels vous utiliserez un sac de frappe pour votre entraînement.
Peut-être que vous souhaitez avoir votre propre sac de frappe pour faire de la boxe à la maison. Vous voudrez peut-être simplement le laisser se défouler lorsque vous rentrerez du travail ou pour entraîner certaines combinaisons de votre sport ou art martial préféré.
Il existe des sacs lourds, plus légers, en forme de poire, pour pratiquer les crochets, les sacs debout et plusieurs autres.
Types de sacs de frappe que vous pouvez trouver
Pour former vos poinçons, vous pouvez trouver plusieurs types. Ensuite, nous verrons les différents types de sacs de boxe sur le marché.
Sacs de frappe avec support ou suspendus au plafond
Ce sont les sacs les plus utilisés par excellence. Chaque fois que l’on pense à un, nous le faisons généralement en pensant aux chaînes et suspendus au plafond. De plus, vous avez la possibilité d’acheter des supports pour sacs de boxe. Vous pouvez bien les placer sur le mur ou l’ancrer au sol, cela dépendra du type de support et de vos besoins.
Les supports sont généralement conçus pour dominer, ce qui vous aide à vous entraîner encore plus. Bien sûr, ce qui est vraiment important, c’est de s’entraîner et de s’améliorer tous les jours.
Quant à ce type de sac (celui accroché), c’est un poids mort qui oscille d’un côté à l’autre. Il vous donne la possibilité d’entraîner la résistance, de parfaites combinaisons de poings ou de pratiquer des étapes et d’esquiver comme si c’était un rival devant vous.
De quoi est rempli un sac de boxe suspendu?
Sur le marché, il existe plusieurs options. La façon la plus courante de remplir un sac avec ces caractéristiques est d’utiliser des morceaux de tissu. Avec cette méthode, vous décidez de la dureté lors de la frappe, ainsi que du poids du sac.
Vous pouvez mettre plus ou moins de morceaux de tissu, comme bon vous semble. Une autre option populaire est le sable. Mais parfois le sac ne tient pas assez longtemps, il s’ouvre et le sable sort.
Boxe poire de frappe
L’origine de son nom est simple. Le nom vient parce qu’ils simulent la forme d’une poire. Ils sont petits, très légers et pendent. Normalement, ils sont utilisés pour entraîner la vitesse du coup de poing, les réflexes, la vitesse, la coordination et l’endurance, pour garder la garde haute. Parfois, il est aussi appelé poire de boxe folle, car il se déplace rapidement.
Les matériaux utilisés pour sa fabrication sont multiples. Vous pouvez voir des poires de peau de très bonne qualité, vous pouvez également voir des poires en nappa, différents plastiques de plus ou moins grande qualité, des peaux synthétiques, etc.
Double end vitesse balle
La double end vitesse balle, c’est-à-dire la boule à double fixation, est fondamentalement comme la poire décrite ci-dessus. La différence entre la double boule de fixation et la poire est que la double boule de fixation a deux points de préhension. Les points de préhension sont généralement au sol et au-dessus de la tête (le toit).
La double end vitesse balle permet au ballon de se déplacer dans plus d’espace, ce qui le rend idéal pour entraîner les réflexes contre un coup direct de votre adversaire.
Les matériaux utilisés pour fabriquer les boules à double fixation sont les mêmes que pour les poires. Ce sont des matériaux synthétiques ou en cuir.
La peau est beaucoup plus résistante au fil du temps, mais elle est également plus chère que les autres matériaux.
Sacs de frappe sur pied
Les sacs de boxe avec base, ont une base solide et lourde, ce qui empêche le sac de bouger sur le sol. Ils sont parfaits lorsque vous n’avez pas de place pour accrocher un sac conventionnel.
Ce type de sacs peut être placé dans n’importe quel coin, généralement rempli d’eau ou de sable, pour les garder au sol. Par exemple, l’un des sacs de boxe Amazon les plus vendus est généralement le sac de boxe Everlast Powercore 2228, un sac de boxe qui ne pend pas, mais qui est utilisé pour vous garder de la même manière que les autres.
Cliquez ici pour en savoir plus sur les sac de frappe sur pied ou les base punching bags. Sur cette page, vous pouvez voir d’autres modèles différents, au cas où vous ne sauriez toujours pas lequel acheter.
Mannequin de boxe | sacs de frappe en forme humaine
Ils simulent un corps et sont généralement en PVC. Ils existent avec et sans base. Sac de frappe en forme humaine sont parfaits pour l’entraînement lorsque vous voulez savoir exactement où vous frappez.
Les mannequin, sacs de boxe de forme humaine peuvent vous aider à affiner l’objectif de vos coups de poing.
Sacs de boxe pour enfants
Les enfants veulent aussi pratiquer la boxe et surtout s’amuser. Pour cette raison, ils pensent aussi à eux pour les sacs de boxe.
Il existe des produits qui leur sont adaptés, vous pouvez donc les utiliser sans vous blesser. Pour acheter un sac de boxe junior pour un enfant, des facteurs tels que l’âge, la force de l’enfant ou la résistance doivent être pris en compte.
Quel sac de frappe boxe acheter pour la maison
Quelques exemples de sports pour utiliser les sacs de boxe sont: la boxe, le Muay Thai, le MMA, la boxe Kick, l’entraînement de cardio boxe, le combat corporel, l’ajustement de la boîte et divers types d’arts martiaux.
Comme vous pouvez le voir, il existe de nombreux sports dans lesquels vous pouvez utiliser un sac de boxe, pas seulement en boxe. Aujourd’hui, le sac de boxe ne se limite pas à autre chose qu’aux pratiquants de boxe. Pour moi, c’est un outil fantastique pour être en forme. Vous pouvez le placer dans n’importe quel coin de la maison, en plus d’être suspendu ou debout, c’est déjà une décision personnelle.
Ce que la formation avec un sac de boxe recherche, c’est perfectionner votre technique. Avec eux, vous effectuez un type d’entraînement répétitif, avec lequel votre corps apprend à bouger instinctivement avec une séquence de coups. De cette façon, en plus de perfectionner votre technique, vous obtenez des muscles plus forts, conférant aux os et à la peau une plus grande résistance.
Qué tener en cuenta para comprar sacos de boxeo
Pour acheter un sac de boxe, il existe de nombreux facteurs, tout dépend des objectifs que vous souhaitez atteindre avec le sac et des possibilités que vous avez d’acquérir l’un ou l’autre sac. Par conséquent, je recommande que, tout d’abord, pensez à ce que vous voulez que le sac, à partir de là, définissez un budget à dépenser. En regardant cela, il est possible de trouver des sacs de boxe bon marché.
Quoi qu’il en soit, dites-moi, pourquoi vais-je vouloir le sac? Eh bien, pour le frapper.
Oui, d’accord, pour vous donner des coups de poing, il y en aura parfois qui s’entraîneront également avec des coups de pied (ce n’est pas que de la boxe, il y a d’autres sports qui utilisent le sac), mais soyez prudent, sur le marché il y a des sacs de boxe avec un très bon rapport qualité-prix, selon l’usage que vous allez lui en donner.
Une fois que vous êtes sûr de l’argent que vous pouvez dépenser et de ce que vous voulez, le sac de boxe, vous pouvez commencer à chercher le sac parfait pour vous. Je dois vous dire que vous n’avez pas besoin du meilleur sac sur le marché si votre intention est de pratiquer quelques séquences de poing par semaine. Vous pouvez commencer la boxe en achetant un sac de boxe pour les débutants.
Pour acheter un sac de boxe:
- Expliquez clairement vos intentions. Quels objectifs souhaitez-vous atteindre?
- Déterminez le budget que vous pouvez dépenser.
- Choisissez les types de sacs de boxe que vous recherchez. Suspendu, avec socle, etc.
- Allez-vous l’utiliser avec l’entraînement au coup de pied? La longueur du sac compte.
- Allez-vous entraîner des coups forts et lourds, etc.? Comment allez-vous frapper le sac de boxe?
- Vous souhaitez entraîner l’agilité, les réflexes, etc.?
- Ne vous aveugle pas en un seul, regardez plusieurs sacs de boxe à vendre.
Une fois que vous aurez compris tout cela, il vous sera plus facile de trouver le sac de boxe idéal pour vous. Croyez-moi, vous n’avez pas besoin de dépenser plus. Ici, nous allons essayer de vous guider pour voir les types de sacs disponibles sur le marché, le type de remplissage que vous pouvez porter, le type de sac selon une formation ou une autre, etc.
Comment acheter le sac de boxe idéal
Lorsque vous achetez le sac de boxe idéal, si vous êtes débutant, vous avez de nombreux doutes, car les sacs de boxe ne sont pas simplement un poids mort que vous accrochez et que vous commencez à frapper sans vous arrêter.
Comme je l’ai déjà dit, si vous êtes débutant, vous pouvez être un peu perdu dans le sujet, en raison du grand nombre de sacs qui existent, des matériaux avec lesquels ils sont fabriqués ou du remplissage du sac. Mais ne vous inquiétez pas, vous trouverez ici un guide qui vous aidera à acheter votre sac de boxe.
Il faut aussi dire que tout n’est pas basé sur des sacs. Il existe différents objets de frappe, tels que des paos, des coups de poing ou des poires typiques, qui sont beaucoup plus légers qu’un sac et pour faire du cardio-training, ils sont très bons.
En bref, il existe de nombreux sacs de boxe sur le marché. Il n’est pas nécessaire de dépenser une fortune sur le dernier modèle, mais vous pouvez vous adapter en fonction de vos besoins de formation ou en fonction de l’emplacement que vous comptez donner au sac.
Normalement, pour frapper le sac, il est conseillé de porter des gants de boxe. Vous pouvez voir les descriptions et les recommandations des meilleurs gants de boxe d’ici.
Quelles sont les caractéristiques des sacs de boxe?
Eh bien, revenant à ce qui intéresse vraiment cet article, les sacs de boxe, je détaillerai les caractéristiques que les sacs de boxe devraient avoir pour faire un bon achat. Nous commençons:
Sac de frappe Léger ou lourd
Dans ce cas, il importe que vous souhaitiez améliorer la formation. Si ce qui vous intéresse est d’augmenter votre puissance de frappe, vous devriez opter pour un sac de frappe lourd, qui vous donne de la résistance lorsque vous le frappez.
Dans le cas où vous préférez améliorer les réflexes, la vitesse des coups, alors vous devriez penser à acheter un sac de boxe léger, poire ou double poire.
Le poid. Quel poids dois-je choisir?
Tout d’abord, décidez que vous voulez vous entraîner, la vitesse et les réflexes ou l’endurance et la puissance. Une fois que vous l’avez, vous pouvez commencer à regarder plus profondément, de cette façon vous économisez du temps et de l’argent. Normalement, des sacs lourds sont acquis, dans ce cas, pour choisir le sac, le poids doit être adapté à vous et à vos options d’entraînement.
Dans cette caractéristique, vous devez vous arrêter de penser, cela ne signifie pas qu’étant le sac le plus lourd du marché, ce sera la meilleure option pour vous et pour votre entraînement. Cela peut être contre-productif pour votre corps.
Bien sûr, si vous allez entraîner des coups de pied, le sac doit être plus lourd que si vous avez uniquement l’intention de former des coups de poing, car il aura une plus grande résistance aux coups de pied.
À mon avis, je pense qu’un sac de boxe pour les débutants devrait être d’environ 30 kg ou 50 kg, selon le volume et le poids que vous pourriez avoir.
Les matériaux de la zone de frappe
Il existe de nombreux types de matériaux pour couvrir la zone de poinçonnage des sacs. Parmi les matériaux qui se distinguent, on trouve le cuir, le cuir synthétique, la toile ou le plastique. Comme toujours, cela dépend de ce que vous avez l’intention de faire avec le sac, en plus de l’argent que vous souhaitez y consacrer.
La principale différence ici est la qualité des matériaux, plus la qualité est élevée, plus vous devrez payer.
Le remplissage du sac de frappe
Lorsque vous envisagez d’acheter un sac de boxe, vous devez savoir qu’il est possible d’acheter uniquement le sac, c’est-à-dire sans le remplissage, pour cette raison, si vous ne remplissez pas le sac, vous devez faire attention au sac que vous souhaitez acheter si avoir un rembourrage.
Les types de charges qui existent sont très variés, vous pouvez trouver des remplissages d’eau, de sable, de morceaux de tissus, de boules synthétiques, etc.
Pour acheter le sac, vous devez tenir compte du fait qu’il vous donne à chaque remplissage quand il s’agit de frapper, ce n’est pas la même chose de frapper un sac plein d’eau, qu’un sac plein de matière synthétique. Dans le premier cas, ils sont généralement utilisés après avoir subi des blessures ou parce que les coups sont plus similaires à ce que vous ressentez lorsque vous frappez le corps, dans le second cas, le matériau est une norme plus difficile.
Si votre entraînement est à la fois un coup de pied et un coup de poing, envisagez la possibilité d’acquérir un sac avec la partie inférieure plus dure et plus cohérente que la partie supérieure, car normalement les coups de pied iront plus bas et contre des cibles plus résistantes. De même si vous remplissez le sac, essayez de rendre la partie inférieure plus dure et plus serrée, cela sera bénéfique pour votre entraînement et son amélioration.
Tout n’est pas basé sur les sacs de boxe suspendus au plafond, comme je l’ai mentionné ci-dessus, de nombreux sports ou arts martiaux utilisent le punch dans leurs séances d’entraînement et pour cela, il y a plus de possibilités.